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Gyan/Jnana Mudra

Dernière mise à jour : 19 janv. 2021

Mudra signifie geste. Un mudra est un geste symbolique ou rituel effectué avec les mains qui guide le flux d'énergie vers des zones spécifiques du cerveau.


Gyan (ou Jnana) mudra est le mudra de la sagesse.

• Les extrémités du pouce et de l'index se touchent, les autres doigts sont droits mais détendus.

• Il stimule le chakra Racine, adoucit, calme et améliore le focus/ la concentration.


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